什么是Watsu按摩

Watsu按摩是一种水疗方式，结合了按摩、拉伸和在温暖水中的运动。

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“Watsu”这个词是”Water”（水）和”Shiatsu“（一种日本按摩）的结合。这项技术是由哈罗德·达尔在1980年代开发的。

在Watsu疗程中，治疗师轻柔地支撑客户在水中，通常在约35°C的加热游泳池中，这是对身体舒适和放松的温度。

然后，治疗师轻柔地移动、拉伸和按摩客户的身体。在水中漂浮有助于减轻身体的重量，从而增加了更大的活动性和灵活性。

Watsu通常用于促进深度放松，缓解压力和紧张感，并改善循环和灵活性。特别适合患有慢性疼痛、关节炎、压力、焦虑以及寻求深度放松方式的人。

除了身体上的好处外，许多人认为Watsu也对心理和情绪健康有益，有助于整体幸福感。

照片和视频：Instagram账户@elizabethhurley1的转载。